15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 91,66g | Prot: 67,62g | Karb: 41,24g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Велес Сало Белорусское, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Семена Льна, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Брокколи, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Snickers Сникерс, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|