caraken Günlüğü, 14 Mar 22

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,7 kg Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2022:

989 kcal

Yağ: 55,87g | Prot: 39,71g | Karb: 64,70g. Kahvaltı: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar. Öğle Yemeği: My Peanut Butter , Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Aperatifler/Diğer: Smucker's Red Plum Jam, Land O'Lakes Salted Butter, Wheat Bread (Includes Wheat Berry) . devamı için...

Haftada 0,0 kg alıyor