15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 53,92g | Karb: 140,14g.
Kahvaltı: 달걀, Quaker Oatmeal. Öğle Yemeği: 러브잇 닭가슴살카레, 시금치나물, 김치, 아욱된장국, 찐고구마, 흑미밥. Aperatifler/Diğer: 그리니티 고르곤졸라 휘낭시에, 그리니티 헤이즐넛 휘낭시에, 필라델피아 치즈케이크, 뚜레쥬르 롤케익조각. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|