15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 90,96g | Karb: 140,98g.
Kahvaltı: 포도씨유, 김치, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 올리타리아 올리브오일, 방울 토마토, 양배추, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 달걀, 햇반 현미쌀밥, 풀무원 숙주나물, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Aperatifler/Diğer: 딸기. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|