14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 48,98g | Karb: 159,64g.
Kahvaltı: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Coleslaw, Butter, Tuna Salad, Baked Potato (Peel Eaten). Akşam Yemeği: Yam Fries, Hamburger on Bun. Aperatifler/Diğer: Compliments Pita Chips, Flatout Flatbread. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|