15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 155,85g | Karb: 124,15g.
Kahvaltı: Kirkland Three Berry Blend, Avocado, Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Blitzit Mango Passion, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Sanitarium So Good Soy Regular, Brown Rice, Rump Steak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|