15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 88,98g | Karb: 135,63g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, КПК Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Ермолино Кефир 3,2%, Тыква, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Foodart Цукаты Имбиря, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|