15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 56,86g | Karb: 120,61g.
Kahvaltı: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Ubi Bakar Cilembu. Öğle Yemeği: Kue Bolu Coklat, Vegeta Scrubber, Telur Balado, Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Seblak, Healthi Ayam Suwir, Cireng. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yolan diet journal Kilo Geçmişi
|