15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 85,19g | Karb: 228,14g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Roma Biskuit Kelapa, ABC Saus Sambal , Ayam Rica-Rica, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|