15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 107,57g | Karb: 215,12g.
Kahvaltı: Lorado Шиитаке Маринованные, Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Маслом, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Салат из Крабовых Палочек. Akşam Yemeği: Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Сыр Творожный 50%, Авокадо, Мясной Рулет, Домочай Хлеб Литовский Темный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат из Крабовых Палочек, Салат из Морской Капусты. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творог 5%, Славянка Конфета Золотой Степ. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|