15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 78,36g | Karb: 178,32g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Блинчики, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Зеленая Фасоль (Консервированные, с Жидкостью), Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Doner King Шаурма Вегетарианская . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|