|
Да... Вес такой же, как 4 марта. 10 дней, получается, закрепляла. 🙄
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 72,94g | Karb: 108,09g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Сыр, Оливковое Масло, Яйцо, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Обережье Творог 5%. Akşam Yemeği: Vaasan Хлебец, Рузский Бифилайф. Aperatifler/Diğer: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Jacobs Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|