15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 86,78g | Karb: 177,15g.
Kahvaltı: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. Öğle Yemeği: Tomaten, Mibell Gouda Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Tomatenmark, Edeka Wraps. Akşam Yemeği: Hofgut Fit-Milch, Kellogg's Frosties, Walkers Mini Shortbread Rounds. Aperatifler/Diğer: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Leibniz Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|