23 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 26,33g | Prot: 149,37g | Karb: 37,66g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатная Паста, Милава Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Руккола. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Соевый Соус, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Меридиан Мидии в Рассоле, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Соевый Соус. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|