15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 102,29g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Папа Может Ветчина с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Увелка Овсянка. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Bombbar Шарики Кукурузные В Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|