09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 166,93g | Karb: 201,20g.
Kahvaltı: Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Царская Буренка Сгущенка С Сахаром Обезжиренная 0.1%, Магнит Мандарин, Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Помидоры Черри, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Кокосовая Мука, Масло Авокадо Холодного Отжима, Unflavoured Slow-Release Casein, Белок Яичный, Молоко 1%, Яйцо, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ашан Огурец, Marianna Биотворог + Биосметана, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Мясновъ Сыр Алтайский Золотой Твёрдый 50%, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Вкусвилл Яблоко Черный Принц, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Bacon Бастурма, Product By Lilit Basyan Хлеб Black Coal, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Плесенью "Монтеблун", Iberica Crema Balsamica, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Окей Перец Красный, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Кабачок, ВкусВилл Брокколи, Окей Грудка Цыплёнка , Leffe Пиво Темное, Amro Арахис, Бусэ Лепешка Стамбульская. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|