15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 46,36g | Karb: 82,92g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахис, Голден Яблоко , Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|