15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 198,61g | Karb: 191,50g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Банан, Poltino Borówka Amerykańska , Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne, Maritime Krewetki Tygrysie, Sol&Mar Mieszanka Owoców Morza. Akşam Yemeği: Orange, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Pilos Serek Wiejski Lekki. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|