|
Ну что,и снова здравствуй,дорогой FS. Как давно мы с тобой не виделись. В этот раз я без тебя не справлюсь,поэтому погнали!
Цель-до 1 июня вернутся в 70кг.
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 123,79g | Karb: 47,26g.
Kahvaltı: Рафинад, Майонез, Огурец (с Кожурой), Черкашин Сардельки Обыкновенные, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добрый Сок Томатный, Вкуснотеево Сметана 10%, Редис, Огурец. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|