|
heerlijk weekend gehad, nu weer in t gareel!
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 67,87g | Karb: 147,08g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Sinaasappelen, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Öğle Yemeği: Quaker Cruesli 4 Noten, Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille. Akşam Yemeği: Vita D'or Bewust Light, Sperziebonen, Jumbo Aardappel Gratin, Jumbo Tartaartje. Aperatifler/Diğer: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Ontbijtkoek, Blue Band Halvarine, Rivella Rivella. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Succes. Even goed aan je basis houden qua inname en dan is dat Antwerpse weekendgewicht er zo weer van af.
15 Mar 22 üye tarafından: Tijmpje
|
Dank je wel! Niet alleen kilo's mee terug genomen, maar óók Corona helaas ....ben niet héél ziek, maar heb geen smaak, dus dat helpt zowiezo om weer netjes terug naar de basis te gaan 😉
15 Mar 22 üye tarafından: boebes21
|
Als dat helpt voor jou (geen smaak en geur hebben), is dat mooi mee genomen. Beterschap iig..
15 Mar 22 üye tarafından: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|