15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 96,92g | Karb: 63,79g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Торес Колбаса Армянская, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: МЖК Майонез Провансаль, Лента Сёмга Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Помидоры. Akşam Yemeği: Global Village Мексиканская Смесь, Семга. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|