15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 68,30g | Karb: 78,06g.
Kahvaltı: Yumurta, Nane, Parmesan Peyniri (Sert), Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mlife Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Starbucks Kahveli Pasta. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|