15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 178,15g | Karb: 23,77g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Евроопт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Молочная Пчела Творог 2%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Глубокое Сыр Кантали 30%, Молочная Пчела Творог 2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Славянские Продукты Закуска Старославянская. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|