15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 120,66g | Prot: 129,49g | Karb: 172,79g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горбуша, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Белебеевский Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Чизкейк. Akşam Yemeği: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Лаваш Армянский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Творог 9%, Песочное Печенье, Овсяное Печенье. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Crema Di Salsa, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|