15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 96,40g | Karb: 198,42g.
Kahvaltı: Oreo Original, Milbona Skyr Lampone, Prozis Oatmeal Nutchoc. Öğle Yemeği: Piselli Cotti, Uovo Sodo, Panini. Akşam Yemeği: Alpenspitz Pane ai Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Pomodori Ciliegini, Vallericca Mista Sottile . Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Milbona Skyr Lampone, Mulino Bianco PlumCake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|