15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 133,07g | Karb: 89,19g.
Kahvaltı: ВкусВилл Колбаса из Птицы, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Эклер. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлета Куриная с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|