15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 83,92g | Prot: 102,83g | Karb: 218,35g.
Kahvaltı: Вдохновение Шоколад Классический, Овсяная Каша на Воде, Агуша Творог Детский 4,5%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Маска, Беларусь Сыр Маасдам, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Имунеле Земляника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|