15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 115,30g | Prot: 83,55g | Karb: 44,94g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Глобус Сыр Гройцер, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Сметана , Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Минская Марка Сметана 26%, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Зеленые Оливки, Казы, Глобус Сыр Гройцер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Простоквашино Сливки 20%, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|