15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 65,46g | Karb: 279,80g.
Kahvaltı: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Calzone Champignons , Dolce Gusto Lungo, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Baguette, Président Beurre Doux, Haricots Verts(Congelés). Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Planet Sushi Salade Edamame, Ajinomoto Nouilles Sautées aux Légumes, Planet Sushi California Saumon. Aperatifler/Diğer: Kraft Philadelphia Nature, Baguette, LU Barquette Chocolat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Lungo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|