15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 43,72g | Karb: 230,82g.
Kahvaltı: Tomatoes, Cucumber, Bama Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Green Tea. Öğle Yemeği: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Added in Cooking), Chicken, Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Pineapple, Pawpaw, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Apples, Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|