15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 56,39g | Karb: 63,96g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Асто Горбуша Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Global Village Авокадо ХААС, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Суп с Лососем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|