15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2983 kcal
|
Yağ: 85,21g | Prot: 199,01g | Karb: 346,09g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Riso Gallo Rustico Trio Max, Oeuf Dur, Freshona Haricots Verts Surgelé. Akşam Yemeği: Casino Mélange de Légumes Secs, Kara Crème de Coco, Lidl Filet de Colin d'alaska, Freshona Haricots Rouges, Freshona Trio de Poivrons en Lanières. Aperatifler/Diğer: Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Auchan Banane, Pommes Gala, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|