23 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 23,18g | Prot: 123,20g | Karb: 148,87g.
Kahvaltı: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Good Food Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Öğle Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Масляный Король Масло Кедровое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста, Гречка, Шампиньоны, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|