23 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 66,98g | Karb: 75,63g.
Kahvaltı: Mele Granny Smith, Sedano, Pompelmo (Rosa e Rosso), Carote. Öğle Yemeği: Wurstel - Frankfurter - o Hot Dog, Zucchine Cotte, Piselli Cotti. Akşam Yemeği: Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Jocca Fiocchi di Latte, Roast Beef. devamı için...
|
|
3223 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 53 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|