15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 43,41g | Karb: 119,50g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Kacang Tanah, Telur Dadar, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Roma Biskuit Kelapa, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Milo Milo, Gula Pasir, Diabetasol Sweetener, Tropicana Slim Sweetener Classic, Lemon, Es Teh Tawar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|