15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 60,28g | Karb: 192,30g.
Kahvaltı: ロッテリア 手羽あぶり焼きチキン(スパイシー), セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g), ファミリーマート ガパオライス. Akşam Yemeği: セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, ローソン スパイスチキンカレー. Aperatifler/Diğer: ブルボン トリュフ, マクドナルド マックフライポテト(S), 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|