15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 102,17g | Prot: 126,77g | Karb: 291,52g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Виталюр Салат Пражский, Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Виталюр Суши Ассорти, Green Сырники из Творога, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Gorilla Энергетик. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|