15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 62,81g | Karb: 109,07g.
Kahvaltı: Свой Урожай Малина , Активия Йогурт, Premier Of Taste Брынза Классическая, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Печень Жареная, Тульский Шампиньон Шампиньоны, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Дикси Киви, Пятерочка Апельсин, Магнит Мандарин, Эклерная Клер Чизкейк Сан-Себастьян. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|