15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 100,48g | Karb: 106,79g.
Kahvaltı: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: SPAR Аджика Домашняя, Капуста Белокочанная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Вологодский Хлебокомбинат Лепешка с Яйцом, Кофе с Молоком, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|