15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 100,78g | Prot: 152,47g | Karb: 239,22g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, Булочка с Маком, Сырники Домашние, Мёд, Nespresso Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Nespresso Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Сельдерей, Жареная Картошка, Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Киндер Сюрприз, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|