15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 70,02g | Karb: 152,93g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway Tomate, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Patinho, Hellmann's Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Akşam Yemeği: Pastel de Nata, Italac Leite Integral, Cafezinho, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Italac Leite Condensado , Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|