15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 117,43g | Karb: 77,84g.
Öğle Yemeği: Çöp Şiş, Etli Ekmek, Kelle Paça. Akşam Yemeği: Harras Basmati Pirinç, Tavuk Pirzola, Karışık Yeşil Salata, Sirke (Elma Şarabı), Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|