15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 75,80g | Karb: 84,19g.
Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Yoğurtlu Ispanak, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|