15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 94,14g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сметана , Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Tuc Крекер Пицца, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|