16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 54,23g | Karb: 155,17g.
Kahvaltı: ardo 그린빈, 돼지고기볶음, 칠갑 냉면육수, 멸치볶음, 다미 천사채, 무생채. Öğle Yemeği: 블랙 올리브, 멸치볶음, 무생채, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 한일식품 명란 크림파스타. Aperatifler/Diğer: 허쉬 너겟 아몬드초콜릿, 피코크 미니 크로아상, 빙그레 엑설런트, 더조은 한끼곤약젤리, 돌체구스토 룽고, 리콜라 리콜라 레몬민트, 펩시 제로콜라. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|