15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 70,29g | Karb: 80,43g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Öğle Yemeği: Mandioca Frita, Repolho, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Sadia Coração de Frango, Mandioca Frita. Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|