16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 84,24g | Prot: 71,67g | Karb: 76,18g.
Kahvaltı: Оладьи, Orion Choco Pie Banana, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро с Кожей. Akşam Yemeği: Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, 365 Дней Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|