11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1324 kcal
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Yağ: 37,14g | Prot: 78,13g | Karb: 171,09g.
Kahvaltı: 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아, 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크, 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. Öğle Yemeği: 순대국밥. Akşam Yemeği: 토마토, 잇메이트 소고기볼, 폰타나 발사믹 드레싱, 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크, 잇포레스트 두유그릭요거트, 모시송편, 사과. Aperatifler/Diğer: 코코호도 코코호도. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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