10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1261 kcal
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Yağ: 51,59g | Prot: 78,96g | Karb: 120,99g.
Kahvaltı: 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, Chosen Foods 아보카도 오일, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. Öğle Yemeği: 돼지고기김치찜, 밥. Akşam Yemeği: 아몬드, Richy 오트밀 미니바이트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코. Aperatifler/Diğer: 롯데 빼빼로 오리지널, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 롯데 롯데샌드. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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