15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 20,63g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: 9 de Oro Pepas, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Almendras, Pacanas Tostadas Secas (sin Sal). Öğle Yemeği: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Akşam Yemeği: Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Arroz Yamani. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|